每个月的10日是虹鹿居委社区为民服务日， 一早我院志愿者医疗服务队准时抵达虹中路780弄虹鹿一公寓的老年活动室，其中有些老人已经早早的等待在了门口，社区志愿者已经为我们放好了桌椅。
该居委八九十岁老人偏多，不过大多数老人的身体都非常健康，只有一位老人量出来血糖达到了15.1mmol/l。他说他自己自己非常健康，精神状态也很好，感觉没有什么高血糖的症状。就是偶尔觉得会有些口渴。盛老师听了她大致的情况后就说：“1、心跳快速，呼吸缓而深。2、厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。3、极度口渴。4、尿糖测试呈阳性反应。5、血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状。6、在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。7、尿多，皮肤乾燥，脱水。这些都属于高血糖的症状。”
老人紧接着问：“哪些食物对低血糖最有效?”
盛老师讲解道：“1、多喝茶，2、减少甜食的的摄入，糖分在体内会转化成“内源性三酸甘油酯”，从而升高血糖。3、戒酒：长期饮酒，会刺激到肝脏，使其大量合成“内源性三酸甘油酯”，导致血糖升高。4、运动及减重：坚持适量合理的运动，可以增强身体素质，运动过后，肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗，使得血糖会进一步下降。并且坚持运动可以起到减重的效果，使一些因为肥胖而引起高血糖的患者，病情得到缓解。5、生活中保持心情愉快：情绪上的过分紧张、过度兴奋，都可以引起血液中的胆固醇及三酸甘油酯含量的增高。6、减少出入人群拥挤的公共场合：当高血糖时，人体防御功能会降低，容易引发细菌感染、结核病、真菌及某些病毒感染。”
有位刚过60岁的老人看到了我院医保活动信息，就问就问：“你们医保结算是怎样的，跟医院相比有啥区别?”盛老师说：“我们医院的医保可比其他医院要合算多了。你看看，10%的比例卡假如你检查之后的金额是110元，虽然你先得自付11块钱，但是优惠后的金额只需要7.7元，还返还给你30%的钱呢，大医院可都没有的哟，只有虹桥医院有。”居民们问：“你们医院在哪?”高医生说：“我们医院就在虹梅路环镇南路丁字路口上，很近的，我们有车子会来送你们的，大概七八分钟就到。”他们说：“谢谢你们了。”
10点我们的医疗咨询活动结束了。社区工作人员纷纷对我们说：“你们辛苦了，今天风这么大，不会冻着吧?”我们就说：“一点都不觉得冷，反而今天有那么多老人们都过来咨询，我们还觉得非常温暖呢!”